Septembris joogatunnid lastele tasuta. Lisainfo: kadriliis@sulestviidud.ee
Hobipinksi hoojaja esimene pinksitrenn Sauel
tel: 5194 8282
e-post: hobipinks@gmail.com
Matkafy Laternamatk Turba ja Ellamaa – Eesti lennukatastroofi pealinn!
Õnneks ei kuku lennukid just sageli alla. Ometi on Eestis üks pisike küla, kus on seda suisa kolm korda juhtunud – tõeline lennukatastroofi pealinn! Räägime neist õnnetustest, mille taustaks on mõistagi nõukaaegne Ämari lennubaas. Tegelikult on Turba ja Ellamaa aga ka muus mõttes kuulsusrikka minevikuga piirkond, sest omal ajal varustas see elektriga veerandit Eestist. Tegu on Eesti kauneimaks tööstusasulaks tituleeritud paigaga, kus lisaks elektrijaamale ja turbatööstusele saame rääkida ühe maa-asula loo tekkest tänapäevani – pole ju kahtlust, et igal külal on oma lood ja oma kangelased. Matkal vaatleme turbavälju ja turbatööstust, räägime kurioosumite rohkest Eesti elektrifitseerimisest ja kõnnime kunagisel Haapsalu raudtee tammil, mis kõik selle hiilguse võimalikuks muutis. Lisaks saame ka teada, mis mõttes Stalin ja Hitler veel sügaval nõukaajal Turbas tõtt vaatasid!
Matka algus- ja lõpp-punkt: Turba raudteejaamas.
Matka kestus ja pikkus: ~ 2 tundi / 6 km
Matkakorraldaja: Matkafy Laternamatkad
Matkajuht: Mihkel Reile
Osaluspilet: 23€ inimene www.laternamatkad.ee
BabyFit treeningud emale ja lapsele
BabyFit lapsevanema ja väikelapse treening
BabyFit treeningule on oodatud osalema emad ja/või isad koos lapsega. See on lihastreening täiskasvanutele. Treeningu eesmärk on aidata saavutada mõnusam enesetunne, parandada oma kehalist võimekust ja tõsta lihastoonust. Tegemist ei ole beebivõimlemisega. Harjutuste sooritamisel kasutame võimalusel lapse keharaskust ning ka erinevaid treeningvahendeid. Treening sobib kõigile, kes soovivad oma lapsega toredalt koos aega veeta ja samal ajal trenni teha.
Treeningud saavad toimuma neljapäeviti algusega kell 15:45 Laagri Kultuurikeskuses. Treeningu pikkus 45 minutit.
Treener: Eda Randla
Tel.: 5234232
LÕUNANE LIIKUMISPAUS (kodu)kontoritöötajatele
Liikumispausid turgutavad su keha.
Kõige parem viis oma istuv töö aktiivsemaks teha on liikumispausid. Sirutuspaus ei ole vaid keha heaolu jaoks, vaid ka puhkuseks ajule ja silmadele.
Kuigi seljavalu on enimlevinum probleem kontoris töötaval inimesel, mõjutab pikk istumine ka teisi keha piirkondi, nagu randmed ja õla- ja kaelavööde ning pikk sundolek võib tekitada probleeme ainevahetuse, seedimise kui ka vereringlusega.
Kuigi seljavalu on enimlevinum probleem kontoris töötaval inimesel, mõjutab pikk istumine ka teisi keha piirkondi, nagu randmed ja õla- ja kaelavööde ning pikk sundolek võib tekitada probleeme ainevahetuse, seedimise kui ka vereringlusega.
Isegi kui sul puuduvad kaebused, on võimlemine hea moodus ennetada tulevikus ligi hiilivaid probleeme.
Oled oodatud osalema lõunasele liikuis-sirutuspausile Laagri Kultuurikeskusesse igal neljapäeval algusega kell 13:00. Treening kestab u. 40-45 min.
Võimalusel pane selga mugavad riided ja võta kaasa puhta tallaga jalatsid, treeningrätik ja veepudel.
Treeningu tasu 10€ kord.
Palun registreeru treeningule ja lisaküsimuste korral kirjuta treener.eda@gmail.com
Minu Tantsukool mudilased
SHOW- JA LASTETANTS.
ESINEMISED
TREENINGUTEGA LIITUMISEKS PEAB LAPS OLEMA VÄHEMALT 3-AASTANE!
Treener: Maarja Pennar
Minu Tantsukool showtants
Showtants – hip-hop/tänavatants – loovtants – esinemised-laagrid.
Treenerid: Elina Melanija Tannenberg ja Katariina Remmelgas
TotalBody treeningud
TOTALBODY
Tegemist on terve keha treeninguga, mis algab kerge soojendusega. Treeningu põhiosas treenime oma keharaskuse kui ka erinevaid treeningvahendeid kasutades kõiki lihaseid alates kätest kuni jalgadeni. Treeningu lõpetab venitus. Treeningu pikkus u.55 min. Tund sobib kõigile, kellele meeldib lihastreening. Treeningu pikkus u.55 min.
TotalBody lihastreening teisipäeviti ja neljapäeviti kell 18:00 Laagri Kultuurikeskuses.
Treener: Eda Randla
Tel.: 5234232
Eakate treeningud
EAKATE TREENING
Eakate treeningus treenime kogu keha, arendame liikuvust ja koordinatsiooni ning tugevdame lihaskonda, hoiame meele reipa ja toetame aktiivset elustiili.
Treening algab soojendusharjutustega. Treeningu põhiosas keskendume lihastreeningule, kasutades erinevaid treeningvahendeid. Treeningu lõpetavad lõdvestus-ja venitusharjutused.
Treeningud toimuvad Laagri Kultuurikeskuse saalis neljapäeviti kell 14-15.
Treener: Eda Randla
Tel.: 5234232
Turba spordipäev 2024
Toimub ka sügislaat!
Võistlused suurtele ja väikestele leiavad aset kell 10.30-14.00
17.00 algab Turba kooli kokkutulek
Täiskasvanute võimlemistreening Hüüru mõisas
Üldfüüsiline treening treeneri Dana Kadastik juhendamisel.
Saue valla meistrivõistlused tennises
Osale Saue valla meistrivõistlustel tennises! 9-11 august Laagri Tennisekeskuses Päikese 1. Registreerimise tähtaeg 7. august kl 16:00.
Registreeri end nüüd ja pane oma oskused proovile!
Naiste üksikmäng: https://xoyondo.com/op/9r9jw0tibqcbt9i
Meeste üksikmäng: https://xoyondo.com/op/c70bgnnrzpc53z3
Naiste paarismäng: https://xoyondo.com/op/zw77mqk5h04q1q8
Meeste paarismäng: https://xoyondo.com/op/ict07mck4d42t4t
Lisainfo ja küsimused: rain.roigas@laagritennis.ee, telefon: 5559 3117