Rasedate treeningud Laagri kultuurikeskuses

Sport

Algusaeg:

N, 10.10.2024 19:00

Lõpuaeg:

N, 10.10.2024 20:00

Toimumiskoht:

Laagri kultuurikeskus (kaart)

Korraldaja:

Eda Randla

Hind:

10€ kord

Vaata Facebookis

Registreeru

Lisa kalendrisse

Regulaarne rasedusaegne võimlemine aitab vähendada seljavalusid ning lihaspingeid ning treening annab hea positiivse emotsiooni.

Rasedate treeninguga on oodatud liituma kõik beebiootel naised eelnevast treeningkogemusest sõltumata.

Treening algab soojendusega, järgnevad harjutused liikuvuse ja suuremate lihasgruppide jõudluse parandamiseks, tunni lõpetavad venitus- ja lõdvestusharjutused.

Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud, võta kaasa veepudel ja treeningrätik.

Treeningud toimuvad Laagri kultuurikeskuses teisipäeviti ja neljapäeviti kell 19:00.
Treeningu pikkus u. 55 min. Treeningu tasu 10€ kord. Olemas ka Stebby võimalus.

Treeningule registreerumiseks ja lisaküsimuste korral palun kirjuta treener.eda@gmail.com