“Nutipaus” välitreeningud Laagri Jõekääru pargis
Sport
Vaata Facebookis
Registreeru
Lisa kalendrisseOktoober on vaimse tervise kuu. Selle raames korraldab Peaasi.ee üle-eestilise kampaania „Psst! Tegemist on sotsiaalmeediaga. Liigne tarbimine võib mõtted krussi ajada.“
Kampaania kutsub üles mõtlema oma sotsiaalmeedia kasutamise harjumustele, tuues esile nii digielu võlud kui ka valud.
Kampaaniaga tuletatakse meelde, et liigne scrollimine võib mõtteid ja meeleolu krussi ajada ning antakse praktilisi nippe, kuidas hoida tasakaalu ekraani ja päriselu vahel.
Kuna hea vaimse tervise üheks oluliseks aluseks on liikumine värskes õhus ja looduses, soovime koos liikumisharrastuse treeneritega kutsuda inimesi ekraanidest eemale ja nautima liikumist päriselus.
Treeningud kannavad nime „Nutipaus“.
Treening on avatud kõigile huvilistele, treeningu kestus u. 45 min.
Treening sisaldab nii aeroobset liikumist kui ka lihaste tugevdamise harjutusi, sobivad kõigile ja osalemine on tasuta.
Treeningud toimuvad neljapäeval 23.oktoobril ja 30.oktoobril algusega kell 13:30 ja 17:00
Välitreening annab võimaluse viibida värskes õhus, puhata meelt ja turgutada keha.
Tule üksi, koos sõbra, kaaslase või kollektiiviga. Kohtumispaik Laagri Jõekääru pargi jõujaam.
Riietu vastavalt ilmale!
Palun registreeri oma osalemine treener.eda@gmail.com
