Tasuta kepikõnnitreeningud Laagris Jõekääru pargis
Esmaspäeval, 5. mail algab Eesti Kepikõnni Liidu ja Eesti Terviseradade eestvedamisel kepikõnni nädal.
Kepikõnd on jõukohane ja kasulik liikumisharrastus, mis sobib eriti hästi neile, kes ei saa või ei taha joosta. Kepikõnniga kulub energiat rohkem kui jalutades, sest koormust saavad ka käe- ja kerelihased, lisaks aitab kepikõnd vähendada istuvast tööst tekkinud pingeid kaela- ja õlapiirkonnas. Seda ala võiksid harrastada ka aktiivsed liikujad, sest kepikõnnist saadav kasu sõltub käimiskeppide kasutamise intensiivsusest.
Tasuta kepikõnni treeningutele on oodatud igas vanuses liikumishuvilised, kellele õpetatakse õiget kepikõnni tehnikat ja antakse nõu, kuidas kepikõnniga alustada, milliseid harjutusi trenni eel ja järel teha. Treeneriteks on Eesti parimad kepikõnni treenerid. Trennis osalemiseks tuleb tulla kümme minutit enne treeningu algust kohtumispaika.
Tasuta kepikõnni treeningud Laagris toimuvad:
6. mai, kell 18:30 – Laagri Jõekääru pargi jõujaam / Eda Randla (kontakt: 5234232, treening kõikidele huvilistele)
8. mai, kell 13:00 ja kell 20:00 – Laagri Jõekääru pargi jõujaam / Eda Randla (kontakt: 5234232, treening kõikidele huvilistele)
11. mai, kell 14:30 – Laagri Jõekääru pargi jõujaam / Eda Randla (kontakt: 5234232, treening kõikidele huvilistele)
