Rasedate lihastreening Laagri kultuurikeskuses
Uus grupp! Rasedate lihastreening Laagri kultuurikeskuses alustab!
Alustame Rasedatele mõeldud lihastreeningutega Laagri kultuurikeskuses!
Neljapäeval kell 19:00
Rasedate treeninguga on oodatud liituma kõik beebiootel naised eelnevast treeningkogemusest sõltumata.
Regulaarne rasedusaegne võimlemine aitab vähendada seljavalusid ning lihaspingeid ning treening annab hea positiivse emotsiooni.
Treening algab soojendusega, järgnevad harjutused liikuvuse ja suuremate lihasgruppide jõudluse parandamiseks, tunni lõpetavad venitus- ja lõdvestusharjutused. Treening on tasuta.
Selga mugavad riided ja spordijalanõud, kaasa treeningrätik ja vesi.
NB! Riiete vahetamise võimalus on olemas, pesemisvõimalus kahjuks puudub.
NB! Riiete vahetamise võimalus on olemas, pesemisvõimalus kahjuks puudub.
Kuna kohtade arv on piiratud, on vajalik treeningule registreeruda!
Lisaküsimuste korral ja treeningule registreerumiseks palun kirjuta treener.eda@gmail.com
Kohtumiseni trennis!
