Tervisekohvikud Hüürus- FÜÜSILINE AKTIIVSUS 55+

 TERVISEKOHVIKUD HÜÜRUS
KUIDAS VALIDA FÜÜSILIST KOORMUST 55+?
Kuidas valida füüsilist aktiivsust ,kui eesmärgiks on tervis?
 15.juuli 15.30-18.00 Meremõisa telkimisalal.

Rääkima tuleb Regionaalhaigla füsioterapeut Taavi Metsma
-Kehalise aktiivsuse soovitused 55+ ja praktilised harjutused
-Aeroobse kehalise aktiivsuse valik, maht ja sobiva intensiivsuse hindamine
-Lihaseid tugevdavate harjutuste valik, sagedus ja intensiivsus, 
endale lihtsamate treeningute kokkupanek
-Kehalise võimekuse ja lihasjõu testid enda taseme hindamiseks
-Liikumise kohandamine lihtsamate valude ja ülekoormusvigastuste korral
-Küsimused-vastused ja arutelu füsioterapeudiga

Kuna on suvi, siis läheme loodusesse  ja seekordne kohvik on METSAKOHVIK.
Kell 15.30 ootab buss Hüüru möisa juures, sõidame Meremöisa telkimisalale.
Pikniku rannas valmistab ette Sügiskulla Toiduklubi

Miniprojekt viiakse ellu Nelja Valla Kogu strateegias oleva ESF+
toetusmeetme "Sotsiaalse kaitse suurendamine" raames ja on osalejatele 55+
tasuta.
Korraldavd eakate selts Sügiskuld ja PERHi patsiendikool


Oma osalusest teatada hiljemalt 13 juuli telef 5299966 või viigi@pak.tt.ee

Näitus „LILLI SÜDA“ / „THE HEART OF LILY“

Liis Karu fotonäitus „Lilli süda“

Fotopoeem armastusest, mille allhoovused triivivad keha ja meelte igavikulistel ning unelevatel loodusmaastikel, haarates vaataja kaasa sensuaalsesse jutustusse.

Liis on kuulnud taimi endaga rääkimas ja üles pildistanud nende kõne. Kunstnik on fotografeerinud ennast, et vastata looduse sõnumitele. Enda asetamine keset muinasjutulisi maastikke on katse viia oma keha rändama kujutluspiltidesse, kuhu muidu saab rännata vaid meel.

See on enesereflektiivne teos, mis keskendub vahetute kogemuste, meeleliste aistingute ja alateadvuslike fantaasiate tunnetamisele läbi keha.

Liis Karu on õppinud fotograafiat Tartu Kõrgemas Kunstikoolis Pallas. Oma loomingus keskendub ta looduse pildistamisele läbi enda tundespektrite. Ta nimetab oma loomingut fotopoeesiaks ja võrdleb oma pilte luulega. Nii nagu poeesias luuakse sõnakujundeid, mängib kunstnik visuaalsete kujunditega, mis saavad oma rõhuasetuse tõttu uue, isiklikuma tähenduse.  Piltide fookus on suunatud sissepoole.

Näitus „Lilli süda“ oli esmakordselt eksponeeritud Fotografiska Tallinna kohviku galeriis ajavahemikus august 2024 kuni veebruar 2025.

Näituse pidulik avamine Hüüru mõisas 18.juunil kell 19.00

Suvelaager Hüüru mõisas

Hea lapsevanem!

Sinu laps on väga oodatud osalema rõõmsas ja sisukal 4-päevasel looduslaagris Hüüru mõisas, kus ootavad ees mitmekesised tegevused, loovus, loodus ja muidugi uued sõbrad!

Laagri tegevused:

  • Lastejooga või hommikujooks
  • Kinoõhtu ja Disko
  • Lõkkeõhtu koos Andra lauluringiga
  • Jalgrattamatk ja meisterdamine
  • Ühine kokkamine
  • Näidendi loomine ja selle esitamine
  • ATV matk looduses
  • Aara Papagoide külastus
  • Igal õhtul muinasjutt või heliline lõdvestus ja “murede ja rõõmude” jagamine.

Lisaks igapäevaselt:

  • Meisterdamised ja loovtegevused
  • Sportlikud mängud, seikluslikud õuemängud
  • Tiimitöö ja koostegemised
  • Jooga, lõdvestus, loodusega ühendumine
  • Jooga Bingo ja muinasjutu kuubikud
  • Loovkirjutamine, joonistamine, mängulised eneseväljendused

Osalemine: ööbimisega või päevakülastusena

  • Laagris saab osaleda ööbimisega või päevaselt kell 10:00–22:00
  • Terve laagri kestvusaja või päeva kaupa

Registreerimine & tasumine

  • Registreerimine on avatud kuni 20. juuni 2025
  • Registreerimine Kadriliis@sulestviidud.ee
  • Kohtade arv on piiratud. Kohtade mittetäitumisel jääb laager ära.
  • Ettemaks 20% soovitud päevade osalemistasust tagab koha

Soovitame lapsele kaasa võtta:

  • Magamiskott, vooditarbed, hambahari ja -pasta (ööbijatel)
  • Joogamatt või pleed – kellel puudub, siis võimalusel saab seda ka koha pealt
  • Ilmale vastav riietus ja mugavad jalanõud
  • Jalgratas ja kiiver (jalgratta päeval)
  • Isiklik joogipudel ja päikesekreem
  • Pisikene seljakott kuhu matkamiseks mahub vajalik
  • Positiivne meel ja valmisolek seikluseks

💚 Laager on mõeldud lastele vanuses 6–13 eluaastat. (Muude soovide osas palun võta eraldi ühendust).

 

See laager on loodud soovist tuua lapsed tagasi looduse rüppe – kohtuma iseendaga, sõlmima uusi sõprussuhteid ja õppima märkama nii teisi kui iseennast.
Laagrit viivad läbi kogenud juhendajad, kelle eesmärk on toetada lapse rõõmu, loovust, liikumist ja sisemist rahu.

Laager toimub koostööd:

Sulestviidud Laste jooga

Looduslaagrid.ee

Andra Muru lauluring

Programmis võib ette tulla muudatusi, jälgi FB/IG:  Sulestviidud

Hüüru Jaanituli

21.juunil algusega kell 19.00 Hüüru Jaanituli

Võta kaasa oma piknikukorv. Kohapeal on grillimise võimalus.

 

TERVISEKOHVIK Hüürus- EMO- mis “loom” see on?

TERVISEKOHVIK HÜÜRUS  6.juunil 17..00-18.30
Külla tuleb EMO vanemarst dr Vassili Novak.
Milleks on meie tervishoius EMO-t vaja?
Mis toimub Regionaalhaigla EMOs – patsiendi ootused ja reaalsus?
Patsient vanuses 55+, räägime riskidest erakorralise meditsiini vaatenurgast
Kohvilaua katab Sügiskulla Toiduklubi
Palume oma osalusest KINDLASTI teatada hiljemalt 4.juuniks 5299966 või viigi@pak.tt.ee
Projekt viiakse ellu Nelja Valla Kogu strateegias oleva ESF+ toetusmeetme “Sotsiaalse kaitse suurendamine” raames ja on osalejatele vanuses 55+TASUTA
6.juunil on selle projekti viimane kohvik. Pidulikkust lisab see, et peale kohvikut kell 19.00 algab Hüüru mõisa hoovis Loodeteatri suveetendus “Laternate aeg”, Tervisekohvikust osavõtjatele kehtib sooduspilet 10 eurot ( tavahind 22/18 eurot)
Anna registreerumisel teatrihuvist ka teada!
Korraldavad Eakate Selts Sügiskuld ja PERH-i Patsiendikool

Film “Mootorsaed laulsid”

Juba esilinastuse ajal „kultusfilmiks“ tituleeritud „Mootorsaed Laulsid“ on Eesti kino avalik saladus – film, mis on valminud salajas üle kümne aasta ja mille žanrimääratluses segunevad komöödia, action, õudukas, muusikal, siiras armastusfilm, road movie ja palju muud.
Filmi lugu on lihtne: oma elu halvimal päeval kohtub luuserist Tom kaunist Mariat ja paarike armub esimesest silmapilgust. Järsku ilmub aga metsast mootorsaega mõrtsukas, kes võtab Maria vangi ja algab hullumeelne päästeaktsioon.
Filmis üllatavad südamlikkus ja siirus, kõrvalt kannavad aga hoopis absurdihuumor ja üle võlli tegelased. Pidevad naljavalangud muudavad isegi ämbrite viisi verd purskavad stseenid muige vääriliseks või lausa jalust rabavalt naljakaks.
“Mootorsaagide” maailma esilinastus toimus 2024. aasta kevadel Haapsalu Õudus- ja Fantaasiafilmide festivalil, kus pälvis nii publiku kui žürii preemiad. Pärast seda on ta linastunud enam kui viiekümnel festivalil üle maailma ja võitnud trobikonna auhindu, nende seas nii USA suurimal žanrifilmide festivalil Fantastic Fest parima õudusfilmi tiitli kui ka publikulemmiku preemia kodumaiselt armastusfilmide festivalilt Tartuff.
Filmi lavastaja ja loo autor on Sander Maran, osades Karl-Joosep Ilves, Laura Niils, Martin Ruus, Janno Puusepp, Rita Rätsepp ja teised. Produtsendid Sander Maran, Kaur Maran, Jan Andresson, Karl-Joosep Ilves ja Peeter Maran.

Kontsertetendus VIINI VIISID

Helisev rännak muusikapealinna Viini koos humoorikate lugude, laulude ja üllatustega.
Mitmekülgsed muusikud ja näitlejad KATRIN LEHISMETS ja PEETER KALJUMÄE, kes on seni
populaarsust kogunud kontsertetendusega „Helisev Salzburg“, kutsuvad teid nüüd helisevale rännakule
keiserlikku muusikapealinna Viini. Lauldes, klaverit mängides ja lugusid jutustades avavad nad Viinis
loodud muusika varakambri ja raamivad selle viini lauluga.
Nad uurivad, millised olid Mozarti ja Salieri suhted tegelikult ja kas Salieri tõesti mõrvas Mozarti. Mida
soovitas kurt Beethoven Rossinile ja millised olid Rossini vanaduse patud.
Saate teada, kuidas elasid monarhid ja kes oli Austria esimene ametnik. Kuidas üldse elati selles
keiserlikus pealinnas, mis ühendas nii paljudest rahvustest loomeinimesi ja kuidas see kõik ulatus
muusikasse.
Tuleb kaalumisele, kas kahe võimsa daami, keisrinna Sissi ja Alma Mahleri, tegevus ja looming on
ajaloos pigem üle- või alahinnatud.
Püütakse selgusele jõuda, kuidas juudipoliitika hammasrataste vahele jäänud Imre Kalman, vahepeal
Ameerikas elanuna ja elu lõpus Viini naasnuna, siiski läbi ja lõhki ungarlaseks jäi.
Tehakse kindlaks, kas suure Straussi teoste ümbertöötamine ja uuesti orkestreerimine noorukese Erich
Wolfgang Korngoldi poolt oli tõesti eeltingimuseks hiilgavale karjäärile Hollywoodis.
Ja seda kõike ilmestab Mozarti, Salieri, Beethoveni, Schuberti, Alma Mahleri, Korngoldi, Weberni,
Kalmani, Straussi ja teiste suurkujude helilooming.
Tulge ja nautige endiste aegade stiili ja elegantsi!
Avatud kohvik.
Kontsert toimub 2 osas ja kestab 2 tundi, millest vaheaeg on 25 min.

Lillevaasi meisterdamise töötuba lastele

Meisterdamise töötoad lastele Hüüru mõisas.

Osalustasu 5 €

lisainfo ja registreerumine: liivikaasumaa@gmail.com

Savi töötuba

Hüüru töötubades on oodatud osalema huvilised vanuses 55+

Projektitoetuse toel teeme algust loomingulises keskkonnas vaba aja veetmise ja uute suhete loomise võimalusega Hüüru kogukonnakeskuses.

Juhendatud töötoad on jõukohased kõigile ja toimuvad Nelja Valla Kogu ESF+meetme “Sotsiaalse kaitse suurendamine” projektitoetuse toel ja on osalejatele TASUTA

Registreerumine:info@huuru.ee

Muuseumiöö Hüüru Mõisas

Laupäeval, 17. mail ootame kõiki Hüüru Mõisa Muuseumiööle “ÖÖS ON RAAMATUT!”
Ligi 200 muuseumit ja mäluasutust üle Eesti avab oma uksed ja on avatud tavapärasest kauem, et tähistada rahvusvahelist Muuseumiööd!
Sel aastal möödub 500 aastat esimese teadaoleva eestikeelse raamatu mainimisest.
Uuringud näitavad, et nii muuseumide külastamine kui raamatute lugemine maandavad stressi. Kui aga muuseumis raamatuid uurida, on efekt suure tõenäosusega kahekordne!
Eesti muuseumid ja mäluasutused üllatavad Muuseumiöö raames külastajaid põnevate eriprogrammide ja uute teadmistega. Tule tähista muuseumide pidupäeva ja saa osa Eesti Raamatu Aastast unikaalses keskkonnas!
Muuseumiööl on muuseumipilet vaid 1 euro! Hüüru mõis on avatud kõigile TASUTA!
Rohkem infot: https://muuseumioo.muuseum.ee/

Tervisekohvikud Hüürus- Norskamine ja uneapnoe

TERVISEKOHVIK HÜÜRUS 9.mail kl 18.30-20-00
Norskamise ja uneapnoe mõju tervisele.
Kohale tulevad Regionaalhaigla pulmonoloog dr Ragnar Kriiska ja õed Helen Vilberg ning Marit-Janika Murumaa.
Norskamine on laialt levinud , erinevatel andmetel norskab 25–40% i, 65. eluaastaks koguni 40–50% elanikkonnast .
Norskamist sageli alahinnatakse, kuna see ei tekita otsest valu ega muid ilmseid sümptomeid. Samas võib norskamine oluliselt mõjutada nii inimese enda kui ka tema kaaslase unekvaliteeti ning suhteid.
Norskamine on une ajal ülemiste hingamisteede ahenemisest ja pehmesuulae vibreerimisest tekkiv tugev hingamisheli, mille algpõhjus on neelu lihasetoonuse nõrgenemine magamise ajal.
Uneapnoe korral hingamine katkeb ajutiselt, põhjustades hapnikutaseme langust ja unehäireid. Pikaajalise uneapnoe tõttu tekib oht vererõhu kõrgenemiseks, mis omakorda võib põhjustada südameprobleeme, kasvab infarkti ja insuldi tõenäosus. Samuti seostatakse uneapnoed depressiooniga, liiklusohtlike olukordadega
Kohapeal peale loengut ka praktilised tegevused: saab end testida, mõõta oma kaelaümbermõõtu, kaasas on aparaat millega tehakse vajadusel kodust uneuuringut ja aparaadid, mis antakse norskajatele koju kasutamiseks.
Kohvilaua katab Sügiskulla Toiduklubi
Palume oma osalusest KINDLASTI teatada hiljemalt 7.maiks 5299966 või viigi@pak.tt.ee
Projekt viiakse ellu Nelja Valla Kogu strateegias oleva ESF+ toetusmeetme “Sotsiaalse kaitse suurendamine” raames ja on osalejatele vanuses 55+TASUTA
Korraldavad Eakate Selts Sügiskuld ja PERH-i Patsiendikool

Hüüru kevadtalgud

Tulge talgutele Hüüru!