Rasedate lihastreening Laagri kultuurikeskuses – Täiskasvanud õppija nädal
Algusaeg:
T, 21. oktoober 19:00Lõpuaeg:
T, 21. oktoober 20:00Toimumiskoht:
Laagri kultuurikeskus (kaart)
Vaata Facebookis
Lisa kalendrisseÕpe ei lõpe – täiskasvanuhariduse avatud uste nädal Saue vallas kutsub osalema 
Oktoobrikuu keskpaik toob Saue valda erilise õppimisrõõmu, sest 15.–26. oktoobrini toimub täiskasvanud õppija nädal (TÕN), mille raames avatakse mitmetes valla paikades täiskasvanuhariduse uksed kõigile huvilistele.
Rasedate treeninguga on oodatud liituma kõik beebiootel naised eelnevast treeningkogemusest sõltumata.
Regulaarne rasedusaegne võimlemine aitab vähendada seljavalusid ning lihaspingeid ning treening annab hea positiivse emotsiooni.
Treening algab soojendusega, järgnevad harjutused liikuvuse ja suuremate lihasgruppide jõudluse parandamiseks, tunni lõpetavad venitus- ja lõdvestusharjutused. Treening on tasuta.
NB! Riiete vahetamise võimalus on olemas, pesemisvõimalus kahjuks puudub.
Täpsem info, ajakava ja registreerimislingid on leitavad valla sündmuste kalendris kalender.sauevald.ee
#sauevald #sauevallakad #TÕN
