Kundalinijooga algajate kursus Sauel
Sport
Algusaeg:
T, 16. september 18:30Lõpuaeg:
T, 4. novemberToimumiskoht:
Saue linnHind:
Kursuse kogumaksumus on kaheksa tunni eest ette makstes 90 eurot. Kahes osas korraga nelja tunni eest ette makstes 50 eurot.
Vaata Facebookis
Lisa kalendrisseKAHEKSAST JOOGATUNNIST KOOSNEV ALGAJATE KURSUS
16.09−4.11.2025
teisipäeviti kell 18.30−20.00 Sauel Somaatikumi saalis (Pärnasalu 31)
Kursuse käigus võetakse läbi järgmised teemad:
– prānayāma (loomulik hingamine, täishingamine, hingamise
peatamine, tulehingamine, vahelduvhingamine, ühe minuti hingamine, sitali prānayāma );
– keha- ja käteasendid (mudrad), kehalukud;
lõdvestumine;
– mantra, meditatsioon;
– energiakeskused ehk tšakrad, 10 keha;
– kuidas parandada une kvaliteeti ja kuidas joogalikult päeva alustada;
– immuunsüsteemi tugevdamine;
– stressi ja ärevusega toimetulek.
16.09−4.11.2025
teisipäeviti kell 18.30−20.00 Sauel Somaatikumi saalis (Pärnasalu 31)
Kursuse käigus võetakse läbi järgmised teemad:
– prānayāma (loomulik hingamine, täishingamine, hingamise
peatamine, tulehingamine, vahelduvhingamine, ühe minuti hingamine, sitali prānayāma );
– keha- ja käteasendid (mudrad), kehalukud;
lõdvestumine;
– mantra, meditatsioon;
– energiakeskused ehk tšakrad, 10 keha;
– kuidas parandada une kvaliteeti ja kuidas joogalikult päeva alustada;
– immuunsüsteemi tugevdamine;
– stressi ja ärevusega toimetulek.
Tundidesse on oodatud ka edasijõudnud.
Kursuse kogumaksumus on kaheksa tunni eest ette makstes 90 eurot. Kahes osas korraga nelja tunni eest ette makstes 50 eurot.
Tasuda võib MTÜ Kundalini arvelduskontole EE127700771005753115 (LHV Pank), läbi Stebby keskkonna või sularahas enne esimese tunni algust.
Registreerimiseks kirjuta palun evelysokk@gmail.com
www.kundalinijooga.weebly.com
www.kundalinijooga.weebly.com
