Eakate treeningud
Sport
Algusaeg:
P, 15.09.2024 15:00Lõpuaeg:
P, 15.09.2024 16:00Toimumiskoht:
Laagri kultuurikeskus (kaart)Korraldaja:
Eda RandlaHind:
5€/tund
Lisa kalendrisseEAKATE TREENING
Eakate treeningus treenime kogu keha, arendame liikuvust ja koordinatsiooni ning tugevdame lihaskonda, hoiame meele reipa ja toetame aktiivset elustiili.
Treening algab soojendusharjutustega. Treeningu põhiosas keskendume lihastreeningule, kasutades erinevaid treeningvahendeid. Treeningu lõpetavad lõdvestus-ja venitusharjutused.
Treeningud toimuvad Laagri Kultuurikeskuse saalis neljapäeviti kell 14-15.
Treener: Eda Randla
Tel.: 5234232
